顶级沙排观赛攻略，尽在J9九游会！

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏，2025年世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将在石老人海水浴场盛大开幕。来自全球15个国家和地区的约50支顶尖队伍将在沙滩上展开激烈对抗，而观众又该如何解锁一场“沉浸式”的观赛体验？下面是你不能错过的“观赛正确姿势”。

一、穿搭篇：兼顾舒适与时尚，做“海边最靓观赛人”

沙排赛事在露天沙滩举行，阳光与海风总是会陪伴在侧，因此在穿搭上既要注重防晒，又要展现“海滨美学”。

防晒装备上，宽檐遮阳帽是首选，建议选择浅色透气的款式，以免遮挡后排观众的视线。同时，使用SPF50+的防晒霜，记得每两小时补涂，尤其要关注颈部、耳后等易漏晒的区域。此外，冰丝防晒袖也是必备良品，选择肤色款可以实现“隐形”效果，拍照更美观。

在出片方面，女生可以选择一条纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝、白色最衬沙滩，避免大面积红色抢镜）；男生推荐亚麻短裤配宽松T恤，再配搭一双轻便的沙滩凉鞋，让在沙滩上行走更加自如。同时，别忘了携带一条亮色沙滩巾，既能坐卧在沙滩上，也能作为拍照道具，瞬间变身“海边度假风”。

尤其要避开高跟鞋和深色衣物（深色吸热易出汗），如果戴眼镜，建议准备一根防滑绳，以防海风将眼镜吹落。

二、观赛篇：从“看热闹”到“懂门道”提升体验

观看沙排不仅仅是看选手的身材，了解一些“小知识”，观赛乐趣会大增。

关注沙子：沙子的粒径和湿度影响比赛结果，石老人海滩的沙子经过筛选，粒径为0.25-0.5毫米，踩上去松软。当选手救球时带起的沙雾和排球的弹起高度都能反映沙子的状态，如果沙雾明显增多，可能意味着沙子被踩实，选手的动作会更加谨慎。

关注风势：海风如同隐形的“教练”。青岛夏季多东南风，而石老人海滩则会形成稳定的海风。顺风时，选手的扣球速度会更快，而逆风时则会增加比赛的难度。因此，观察选手在发球和扣球时的姿势变化，可以帮助你理解“人与自然的博弈”。

理解规则：记住这几点
1. 得分制度：每球得分，赢得比赛即得1分，先到21分且领先2分获胜（决胜局为15分）。
2. 暂停与换人：每局每队可叫1次暂停（30秒），换人没有限制但需向裁判示意。
3. 特殊允许：选手可赤脚参赛（确保无伤病），教练可以在暂停时进入场地指导。

三、互动篇：做“有分寸的热情观众”

沙排赛是一个“全民参与感”拉满的运动，互动的礼仪不仅可以提升观赛体验，也能展现青岛的热情好客。

观众要掌握加油的时机：在选手发球和扣球的瞬间保持安静，避免干扰他们的注意力；得分后则可以热烈欢呼（如掌声、口哨声，甚至高喊“青岛加油”“中国队雄起”等），这样的助威方式往往能给选手带来极大的鼓舞。

参与“小游戏”：赛事周边会设有“沙排体验区”，免费提供迷你排球和充气球网，家长可以带孩子参加亲子挑战，单身观众还可找到“沙滩速配组队”的机会，既有趣又能收获友谊。

在观赛事期间，观众还有机会抽取赛事周边的吉祥物、钥匙扣、比赛签名球等精美礼品，让互动更有乐趣。

文明守则：自备垃圾袋（沙滩垃圾难以清理），拍照时避免使用闪光灯（以免打扰选手），离场时带走个人物品，保持沙滩环境的整洁。

四、“进阶版”体验：将观赛变为“青岛深度游”

来参加赛事，不妨享受一下“沙排+青岛”的体验。赛前一个小时到达现场，所在浴场附近购置青岛贝雕手链，品尝新鲜的海蛎子，或给亲友写一张“海风明信片”。赛后可去沙滩旁的主题咖啡馆，点一杯特色饮品，边复盘比赛边享受开阔的海景；或者前往“花神书咖”，在海浪声中品味咖啡，感受轻松的氛围。

如果时间允许，不妨在“橘子海日出”时分提前占位，欣赏美丽日出，并有机会与来自不同国家的沙排精英合影，感受“家门口的体育荣耀”。

最后提醒：赛事时间为6月12日-15日，每日9:00-20:00（最后一天决赛至21:00，海风清爽，适合观赛）。交通方面，可乘坐地铁2号线直达“石老人浴场站”，自驾观众需提前规划停车，如需了解更多信息可通过微信小程序“依鸣小铺”或“看个比赛”进行搜索。

在这个夏天，来到青岛的沙滩上，找到一片柔软的沙地坐下，欣赏沙排的激情对抗。所谓“正确姿势”，并不单是刻板的要求，而是对阳光、运动与生活的热爱，尽情享受这场“海边的狂欢”。而J9九游会将为你带来更多精彩游戏体验，让生活更加多姿多彩。